Cara Berhenti Kecanduan Judi, Terapkan Sekarang Juga!

Mengalami kecanduan judi bukanlah hal yang bisa dianggap sepele. Kalau dibiarkan saja maka kondisi seseorang yang mengalaminya akan bertambah parah dan bahkan berbagai aspek di dalam hidupnya akan berantakan. Maka dari itu diperlukan penanganan sedini mungkin untuk mengatasinya. Sangat baik untuk mengenali cara berhenti kecanduan judi seperti domino, togel, game slot demo atau sebagainya dan anda bisa menerapkannya sekarang juga.

Cara Berhenti Kecanduan Judi

Kecanduan judi akan memberikan efek yang serupa layaknya kecanduan pada narkoba dan minuman beralkohol. Kecanduan wajib untuk ditangani dengan bijak dan beberapa cara untuk berhenti dari kecanduan judi bisa anda lihat di bawah ini:

1. Akui Telah Kecanduan Pada Diri Sendiri

Merupakan langkah awal yang sangat tepat untuk anda mengakui pada diri sendiri bahwa memang telah mengalami kecanduan judi. Hal ini sangat penting karena dengan mengakui telah kecanduan, anda bisa melangkah ke cara yang selanjutnya. Selain itu anda juga tidak bisa mengatasi suatu hal kalau tidak mengenali.

2. Renungkan Kerugian

Kecanduan akan suatu hal pasti memberikan kerugian tersendiri bagi orang yang mengalaminya, ini juga berlaku untuk kecanduan judi yang memberikan banyak sekali kerugian untuk anda. Kalau anda sudah mengaku ke diri sendiri bahwa telah mengalami kecanduan, langkah selanjutnya bisa merenungkan apa saja kerugian yang telah didapatkan. Dengan menyadari kerugian tentu diharapkan anda bisa mulai mengurangi kegiatan berjudi.

3. Curhat ke Orang yang Dipercaya

Ada saat di mana kita membutuhkan orang lain untuk sekedar bercerita. Walaupun orang tersebut terkadang tidak memberikan feedback yang diinginkan, tapi setidaknya ketika anda bercerita maka beban di pundak akan terasa lebih ringan. Tak ada salahnya untuk bercerita ke orang yang dipercaya mengenai kecanduan judi yang anda alami. Agar tidak menimbulkan salah paham, bercerita ke orang yang dipercaya seperti pasangan atau keluarga bisa menjadi hal yang tepat. Cara ini juga diharapkan bisa menambah motivasi anda untuk lepas dari kecanduan judi.

4. Mulai Kegiatan Positif

Untuk mengatasi rasa bosan anda yang biasanya bermain judi, coba cari kegiatan positif lain. Dengan mencoba kegiatan positif yang lain diharapkan bisa mengalihkan keinginan anda untuk berjudi. Anda juga bisa memilih mana aktivitas yang ingin dijalankan, pastikan kegiatan tersebut memberikan value untuk anda dan sesuai dengan keinginan anda seperti memasak, olahraga, bernyanyi, makeup, dan sebagainya.

5. Minta Bantuan Orang Lain untuk Atur Keuangan

Anda juga bisa meminta bantuan dari orang lain untuk mengatur keuangan anda yang sebelumnya tidak terkontrol akibat kecanduan judi. Dengan orang lain yang mengatur keuangan anda maka bisa mengurangi kebiasaan untuk berjudi. Pastikan orang yang anda mintai bantuan memang benar-benar terpercaya ya.

6. Hindari Akses Perjudian

Saat ini memang sangat mudah untuk menemukan akses perjudian karena sudah ada judi online yang dapat diakses dari mana saja. Tapi kalau anda ingin lepas dari jeratan kecanduan judi, sebaiknya anda menghindari akses perjudian sekarang juga. Akses judi yang mudah diakses akan membuat anda seakan ketergantungan dan tak bisa lepas dari permainan taruhan tersebut. Blokir semua situs judi dan jauhi area-area serta teman seperjudian.

7. Bantuan Profesional

Dan yang terakhir adalah dengan mendatangi bantuan profesional, ini merupakan cara terbaik jika anda merasa sudah kecanduan judi parah. Cara ini juga dinilai efektif dan biasanya orang yang kecanduan akan melakukan terapi. Kalau dibutuhkan ada juga resep obat antidepresan kalau anda mengalami stres atau gejala depresi.